Est-ce que faire 100 abdos par jour va vraiment transformer votre corps ?
@tiboinshape 4min exercice Abdos ventre-plat ! Essayez on va s’amuser ! ♬ Still D R E， – 颜妹 EN BREF Objectif : Transformez votre corps par les abdos. Effets : Renforcement des muscles abdominaux. Limitations : Ne cible pas la graisse corporelle globale. Risque : Potentiel de blessures si mal exécutés. Variété : Importance d’un programme équilibré. Consultation : Conseil d’un professionnel recommandé. Vous vous retrouvez chaque jour à trimer sur le sol, comptant inlassablement jusqu’à 100 abdos, en espérant qu’un miracle se produise et que votre ventre se transforme comme par magie ? Si oui, sachez que vous n’êtes pas seul dans cette quête du corps parfait ! Beaucoup se demandent si cet effort quotidien est réellement la clé pour obtenir un ventre plat ou des…
